Do famoso designer de jogos da Nintendo Shigeru Miyamoto, Wii Fit é um take de combinação de fitness com entretenimento. O Wii Balance Board concebido especificamente para o Wii Fit vem com o jogo.
O Balance Board é utilizado para medir o peso, bem como o centro de gravidade do utilizador para uma série de exercícios e jogos. Entre estes encontram-se:
Poses de Yoga: Respiração Profunda, Meia-Lua, Guerreiro, Árvore, Saudação ao Sol, Joelho em Pé, Palmeira, Cadeira, Triângulo, Cão virado para baixo, Rei da Dança, Cobra, Ponte, Torção de Crocodilo, Ombro
Exercícios musculares: Extensão de Perna Única, Suporte de Press-Up e Lateral, Torso e Torção da Cintura, Canivete, Lunge, Agachamento de Remo, Torção de Perna Única, Elevação de Perna Lateral, Alongamento Paralelo, Extensão de Tríceps, Braço e Elevação de Perna, Suporte de Braço Único, Desafio de Press-Up, Desafio de Canivete, Desafio de Esticamento
O Wii Fit também integra o Mii do utilizador de forma semelhante às funções do Wii Sports, no entanto também mantém um registo do IMC (Índice de Massa Corporal) e uma série de outras estatísticas relacionadas com a saúde, que podem ser comparadas com os outros utilizadores do Wii Fit em todo o mundo no próprio canal do jogo.
O altifalante do Comando Wii também dá ao jogador instruções e actualizações ao seu desempenho, que é utilizado especialmente para aquelas actividades que exigem que o jogador esteja virado para longe do ecrã da televisão.
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